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【服務助航】【心理健康】學院積極參加“向著光的方向——成長中的危與機”主題講座

發布日期：2023-05-30

為了幫助同學們識別成長生活中的心理危機并掌握其應對辦法，武漢理工大學心理健康教育中心于2023年5月18日下午14： 30在余家頭校區天象館一樓報告廳舉辦了“向著光的方向——成長中的危與機”主題講座。本次講座特別邀請了雷光輝老師主講，船海能動學院全體心理委員、心協骨干成員以線上線下相結合的形式參會。

講座伊始，雷光輝老師就目前大學生普遍心理健康情況，指出情感問題、學業壓力、人際關系等方面是大學生常見的心理危機的來源。為此，他提出了“識別風險”與“把握機遇”這兩個概念，并向大家講解了這兩個概念的意義以及它們之間的關系。接著，雷光輝老師通過具體的例子，深入分析了大學生面臨的心理危機問題的類型及其形成原因，借此幫助大家正確地識別心理危機。在場的老師與同學們通過雷老師的細致講解，對“心理危機”有了更加深入形象的認識。

隨后，雷光輝老師圍繞“如何面對心理危機”這一主題展開講解，提供了一些實用的知識和技能，教導同學們如何在面臨心理危機時學會識別危機類型，尋求適當的支持和資源，并幫助自己和他人應對困難。雷光輝老師鼓勵大家從不同的視角去觀察問題并發現問題根源，從而改變看待問題的想法，保持樂觀。

最后，老師通過例子直觀地向大家展示正確且積極應對心理危機問題的重要性，幫助同學們學會客觀看待問題，及時解決危機。雷光輝老師希望在場的同學們能夠學會這些技巧并運用到生活中，更好地關注自身的心理健康問題。同學們積極響應，對如何正確應對自身心理危機，以及幫助同學克服困難有了更深入的思考。

此次心理健康講座的順利開展，對同學們如何幫助自己應對心理危機，挖掘內在的積極力量有著重要意義。通過這次講座，同學們更加了解自己的內心世界，同時也能更好地管理自己的情緒和壓力。此后, 學院會積極組織學生參加各種形式的心理健康教育培訓活動，以改善同學們的心理動態，促使同學們形成更加積極向上的生活態度。

(供稿:船海與能源動力工程學院心理素質拓展協會?審核：李昕潞)

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